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增肌减脂

“每逢佳节胖三斤,年后一称三公斤”。年快过完了,你准备好了吗?

长沙私人健身教练-王强阅读(302)评论(0)

一眨眼,春节就这么一去不复返,上班的日子眼瞅的马上到来,这不小编今天就开始为2017奋斗了。 过年时好吃好喝的,年后却留下了一身小赘肉! 话说年前是这样的 年后却是这样的 每逢佳节胖三斤,年后一称三公斤。 拼命减肥小半年,年后回到解放前。 […]

增肌减脂

减脂深处的秘密。

长沙私人健身教练-王强阅读(1007)评论(0)

在现代肥胖已经是人们视为“不健康”的标志,它已经成为一种“流行病”。因为肥胖不仅给生活带来不便,更重要的是很容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。说到减脂,我相信各位对这些“脂肪君“恨之入骨。尤其在这个寒冷的冬天,愤然感觉养了一堆废物,真是“ […]

体姿体态

80后90后没搬过砖,也没扛过包,腰怎么就痛了?

长沙私人健身教练-彭荣娇阅读(619)评论(0)

现在的年轻人经常会被脖子、肩痛、腰痛等问题困扰。尤其是低头族、办公族、产后的女性及穿高跟鞋的女性。 但去医院检查后,医生的建议一般都是:“您需要多运动但不能剧烈运动”,具体要怎么运动以及如何避免腰痛?还是一脸懵B 样。(注意这里不是怀疑医生 […]

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