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标签:长沙减肥饮食

增肌减脂

现在不减肥,夏天徒伤悲

长沙私人健身教练—陈洁阅读(646)评论(0)

现在不减肥,夏天徒伤悲 快速减体重的方法有很多,但大多数方法咱都不满意,因为饿啊,累啊,还很伤害身体。没有意志力,根本坚持不下来。今天教上几招,执行后体验还是不错的:能明显降低食欲,不用忍饥挨饿快速减肥,还可以提高代谢水平。< 转载超级袋鼠 […]

健康饮食

运动补剂怎么吃?合理使用事半功倍!!!(转摘)

长沙私人健身教练-尹尚伟阅读(1185)评论(0)

      喜欢健身爱好者总是喜欢在锻炼前后吃一些补剂来帮助肌肉更好的合成,或者更快的减脂。那大家都清楚自己该吃哪种类型的补剂吗?运动就一定要吃补剂吗? 补剂相对食物来更方便更安全更直接补充人体所需要的物质,帮助我们达到一定的效果。例如运动 […]

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